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抖音難民 vs. 所知障

小玄

抖音難民 vs. 所知障：別被自己的腦袋困住啦！

你有沒有發現，自己一打開抖音，就停不下來？滑呀滑，一個小時就沒了！這種「抖音難民」現象，其實和佛教裡的「所知障」有點像，都是在說我們容易被「困住」——一個是被短視頻困住，一個是被自己的腦袋困住。

**抖音難民：被算法綁架的生活**
抖音難民就是那些沉迷短視頻、被算法推薦「餵養」的人。平台總能精準推送你喜歡的內容，讓你越看越上癮。結果呢？你可能只看到自己想看的，忽略了其他更有價值的東西。這就像被關在一個「信息泡泡」裡，外面的世界再精彩，你也看不見。

**所知障：腦袋裡的「牆」**
「所知障」是佛教的一個概念，意思是我們容易被自己的知識和經驗限制住。比如，你覺得自己已經很懂某件事，就不願意接受新的觀點。這就像給自己的腦袋築了一堵牆，擋住了更多可能性。

**兩者共同點：都是「認知陷阱」**
抖音難民和所知障，一個是被外部的信息困住，一個是被內部的知識困住。它們都讓我們變得「狹隘」，難以突破現有的認知邊界。簡單來說，就是我們容易被自己的習慣和偏好「綁架」，忘了還有更廣闊的世界。

**怎麼打破這些「陷阱」？**
1. **學會「停一下」**：刷抖音時，別一直滑，偶爾停下來問問自己：「我真的需要看這個嗎？」
2. **多看多聽**：主動接觸不同的觀點，別只待在自己的「舒適圈」。
3. **保持好奇心**：別覺得自己什麼都懂，願意嘗試新事物，才能發現更多驚喜。
4. **給腦袋「鬆綁」**：別讓過去的經驗限制你，偶爾打破常規，說不定會有意外收穫！

總之，無論是抖音難民還是所知障，都是在提醒我們：別被自己的習慣和認知困住啦！保持開放的心態，才能看到更精彩的世界！