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如想「靜思」，不如先試 「唸短經」

小玄

近來很多人討論「靜思 」，想透過靜思這個方法，來減輕壓力。小玄有點想法。

首先，一般人，如果沒有正確的指導，一旦靜下來，反而會胡思亂想，不懂得梳理自己的思維，這樣反而增加煩惱，而沒能達到減輕壓力的目的。

小玄認為，如果你接受每天花幾分鐘去靜思，不如花幾分鐘去唸一遍短的經文。為甚麼？

因為你唸經，這個善行，會為你帶來善報，而持續的唸經，它會慢慢的改變你的生活，使你生活慢慢地變得平順順利。一旦你的生活變平順，你的煩惱就自然減少，煩惱減少，那麼你的壓力也就自然消散。

而且，誦經也能增加你的智慧，有助你更明白的思維。也能夠因為善功，而使你滿足欲求，一旦你的欲望得到滿足，你的煩惱也就減少。

故此，小玄建議大家，可以嘗試，挑一部短的經文，例如心經呀，或者在我的網站裡，也有貼的一些短經文，甚至你每天堅持唸幾句佛的名字，也是會很有幫助的。